Elke twee jaar in februari organiseert Upstream het Valentijn Toernooi. Dit internationale LHBTIQ+ zwemtoernooi trekt honderden deelnemers uit binnen- en buitenland.
Op 6 augustus 1999 organiseerde Upstream haar eerste toernooi. Van 1999 tot 2004 organiseerde Upstream zes toernooien tijdens Amsterdam Pride. Sinds 2006 organiseert Upstream om het jaar in februari het Valentijnstoernooi. We trekken steevast honderden deelnemers uit binnen- en buitenland. In 2024 organiseerde Upstream haar 10e Valentijnstoernooi.
Tijdens de wedstrijd gelden de internationale regels voor masterszwemmen van de KNZB en de internationale federatie FINA. De wedstrijd staat onder leiding van KNZB-scheidsrechters. Tijden en records worden officieel erkend door de KNZB en FINA.
De zwemwedstrijd is op zaterdagmiddag, maar er zijn het hele weekend activiteiten. Zo is er een inzwemsessie op vrijdagavond, het Valentijnsfeest en diner op zaterdagavond, en een afsluitende brunch op zondagochtend.