12 Jun

09:00

Aap noot brood

42A Schiemond, Rotterdam

Doe mee met de Queer Gym voor een social run of wandeling. Een leuke manier om te bewegen, koffie te drinken en nieuwe mensen uit de queer community in Rotterdam te ontmoeten.

Queer Gym Social Run

Meer info & tickets

Samen sporten, koffie drinken en nieuwe mensen ontmoeten: dat is het idee achter onze social run/walks. We beginnen de ochtend samen, gaan wandelen of hardlopen in verschillende groepen en sluiten af met koffie/thee en ontbijt.

We starten de ochtend bij Aap Noot Brood met een korte gezamenlijke warming-up. Daarna vertrekken we in drie verschillende groepen om te wandelen of hardlopen op een tempo waarbij er genoeg ruimte is om te kletsen. Onder begeleiding van een trainer van Queer Gym ben je ongeveer 45 tot 60 minuten onderweg, waarna we weer samenkomen op de startlocatie om na te praten met koffie/thee en ontbijt.

We vinden het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen kunnen meedoen. Daarom organiseren we drie groepen:

Een hardloopgroep met een tempo van ongeveer 6:00/km (ca. 7–8 km)
Een hardloopgroep met een tempo van ongeveer 7:30–8:00/km (ca. 5–6 km)
Een wandelgroep die ongeveer een uur wandelt

Tip: Kies vooral een groep waarbij je je comfortabel voelt met zowel het tempo als de afstand. De focus ligt op samen bewegen en elkaar ontmoeten; het is geen workout!

Het evenement is open voor iedereen die dit leuk lijkt, dus neem gerust iemand mee.

Heb je vragen over de toegankelijkheid of twijfel je? Mail dan naar romy@queergym.nl.