12 Nov

19:00

Time Window

Teilingerstraat 120, 3032 AW, Rotterdam

Een steungroep waarin we stilstaan bij de invloed van de wintermaanden op onze mentale gezondheid. We verkennen manieren om onszelf te ondersteunen tijdens de donkere dagen.

Steungroep Angstklachten

Name: Steungroep Angstklachten
Start: 2026-11-12T19:00:00+01:00
End: 2026-11-12T21:00:00+01:00
Location: Time Window

Meer info & tickets

Nu de dagen korter worden en het weer kouder wordt, brengen we vaak meer tijd binnenshuis door, socializen we minder of hebben we moeite om de motivatie te vinden om eropuit te gaan. Hoewel het normaal is om het in de wintermaanden rustiger aan te doen, kunnen deze veranderingen er soms voor zorgen dat we ons meer geïsoleerd, angstig of somber voelen.

Hoe kunnen we voor onszelf zorgen tijdens de winter, en wat kan ons helpen om dit seizoen met iets meer gemak door te komen?

In deze editie van de Steungroep Angstklachten komen we samen om stil te staan bij hoe de wintermaanden onze mentale gezondheid beïnvloeden. We verkennen manieren om onszelf te ondersteunen tijdens de donkere dagen.

Via individuele en groepsactiviteiten delen we ervaringen, ontdekken we nuttige strategieën en denken we na over hoe we routines kunnen opbouwen die ons welzijn ondersteunen. Katy, onze facilitator, zal ook ideeën delen voor winteractiviteiten, manieren om verbonden te blijven en handige hulpmiddelen.

Je voelt geen druk om iets te delen waar je je niet prettig bij voelt. Dit is een ruimte om op je eigen tempo met elkaar in contact te komen, te reflecteren en van elkaar te leren. Mocht je toch niet kunnen, vergeet dan niet je aanmelding te annuleren. Dit helpt ons bij het plannen van onze activiteiten en het optimaal benutten van onze middelen.